قهوه راهی عالی برای شروع یک صبح زیباست؛ با این حال اگر آن را خیلی دیر در روز بنوشید، خطر برهم زدن برنامه خواب خود را دارید.
کد خبر: ۲۷۶۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
هوشیاری در زمان رانندگی را نباید دست کم گرفت. یک مطالعه، برای اولین بار در فرانسه، تأثیر انواع مختلف وعده‌های غذایی را بر مدت زمان ترمز گرفتن رانندگان اندازه‌گیری کرده است. این پژوهش به نکاتی ازجمله اینکه درطول هضم غذا چه اتفاقی می‌افتد که باعث خواب‌آلودگی می‌شود و قبل از سفری طولانی چه غذاهایی مانع این حالت می‌شود، می‌پردازد و اینکه قبل از سفری طولانی چه غذاهایی بخوریم که هنگام رانندگی خواب آلود نشویم؟
کد خبر: ۲۷۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
برای اینکه حس لاکچری بودن داشته باشید و خودتان را به عنوان شخصی مرفه در ذهن تصور کنید نیازی نیست که حتما حساب بانکی پر و پیمانی داشته باشید. یکسری از کار‌ها بسیار ساده هستند، اما باعث می‌شوند با تکرار آن‌ها نسبت به خودتان حس خوبی داشته باشید و احساس کنید که فردی لاکچری و پولدار هستید.
کد خبر: ۲۷۴۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم‌تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی راننده‌ها برای تضمین سفری آرام و بی‌حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید.
کد خبر: ۲۷۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
نان یکی از قدیمی‌ترین غذاهایی است که بشر در گذشته آن را تهیه کرده است. نان همچنین در سراسر دنیا یک ماده غذایی حیاتی و غذای اصلی محسوب می‌شود. در تهیه نان از نمک، مخمر، روغن، آب و در بعضی موارد از برخی ادویه‌های مخصوص نیز استفاده می‌کنند. پخت نان سبک‌ها و روش‌های گوناگونی دارد که در نقاط مختلف جهان متفاوت است.
کد خبر: ۲۵۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
نان پنیری با سبزی یکی از انواع نان‌های حجیم و شکم‌پر است که می‌توانید آن را با روشی آسان و به‌راحتی در منزل تهیه کنید.
کد خبر: ۲۵۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۵۸۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
می‌گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. به مناسبت روز جهانی خوردن یک صبحانه عالی و در حالی که وقتتان کم است و می‌خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل و پرانرژی آماده کنید، به روش تهیه این صبحانه‌های سریع نگاهی بیندازید. شاید به دردتان خورد.
کد خبر: ۲۲۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
کاسرول سوسیس، یک نوع سوفله خوشمزه و لذیذ می‌باشد که می‌توانید برای وعده صبحانه طبخ و سرو کنید. این صبحانه خوشمزه و پرطرفدار را می‌توانید مواد آن را از شب قبل تهیه کرده و در ظرف آماده کنید و صبح خیلی سریع و راحت در فر طبخ و آن را داغ سرو کنید.
کد خبر: ۲۱۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
خوشبختانه روزهایی که آشپزی یک کار عادی بود و فقط باعث آه سنگینی می شد مدتهاست که سپری شده است. وسایل فانتزی آشپزخانه مدرن قادر به ایجاد عشق واقعی به آشپزی در هر خانم خانه هستند. می خواهید بررسی کنید؟ پس از لیست وسایل فانتزی آشپزخانه sayarak.com برای آشپزی غذاهای خوشمزه برای خود تهیه کنید.
کد خبر: ۲۰۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
صبحانه خوردن از افزایش وزن پیشگیری می‌کند، حافظه کوتاه‌مدت را تقویت می‌کند، خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و حتی باعث خوشحال‌تر شدن شما می‌شود،
کد خبر: ۱۹۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
نان فطایر پنیری یک صبحانه عالی و خوشمزه است که دارای بافتی عالی می‌باشد. از این نان می‌توانید به عنوان یک میان وعده کامل نیز استفاده کنید. نان فطیره از نان‌های سنتی و خوشمزه‌ی ایرانی می‌باشد. به طوری کلی انواع نان‌ها در ایران به صورت‌های مختلفی تهیه می‌شود که هر کدام از آن‌ها دارای طعمی متفاوت می‌باشند.
کد خبر: ۱۸۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
کلوچه سیب و یا کوکی سیب یکی از انواع میان وعده‌های خوشمزه و فوق العاده می‌باشد که می‌توانید به صورت خانگی و خیلی راحت درست کنید. در واقع سیب و گردو یکی از ترکیبات و مواد اولیه‌ای است که میکس آن با مواد دیگر برای طبخ یک عصرانه خوشمزه بسیار عالی می‌شود. می‌توانید این روش طبخ راحت را برای آماده کردن کلوچه سیب یاد بگیرید و این خوراکی خوشمزه را برای فرزندان خود به عنوان میان وعده مدرسه تهیه کنید.
کد خبر: ۱۷۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
تست تخم مرغ و پنیر یک صبحانه عالی ، پر طرفدار و خوشمزه است که می‌توانید آن را تهیه کنید و در کنار خانواده خود از آن لذت ببرید. این تست را برای عصرانه هم می‌توانید در نظر بگیرید. در این مقاله طرز تهیه تست تخم مرغ و پنیر را به شما عزیزان آموزش میدهیم. امیدواریم این صبحانه خوشمزه پاییزی لذت ببرید.
کد خبر: ۱۶۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
کد خبر: ۱۶۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
کد خبر: ۱۳۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
بر اساس یک مطالعه جهانی ثابت شده زنان به طور متوسط سه سال از کل عمر خود را صرف پخت‌وپز می‌کنند. به همین خاطر شاید بد نباشد با آگاهی از برخی از ترفندهای آشپزی از این میزان کاست و زمان خود را صرف کارهای دیگری در زندگی کرد.
کد خبر: ۱۲۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
روزهای پاییزی از راه رسید و می توانید لذت خوردن یک صبحانه داغ و فراموش نشدنی را در کنار خانواده خود تجربه کنید. بوی نان داغ به همراه تخم مرغ و دیگر مخلفات می تواند برای شما یک صبح دل انگیز تعطیل را رقم بزند.
کد خبر: ۱۲۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
تهیه یک صبحانه سالم و خوشمزه که مواد غذایی لازم را به بدن ما برساند بهترین کاری است که در جهت مثبت پیش رفتن یک روز کامل انجام داد. اهمیت صبحانه به چه خاطر است؟ این وعده غذایی وعده‌ای است که آغاز روز کودک شما را در مدرسه تامین می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
در واقع سه مقصد ارزان برای سفر در آخر تابستان وجود دارد که بدون شک سفر به یکی از آن ها می تواند بهترین تابستان عمرمان را برایمان بسازد تابستانی که تا مدت ها مزه آن در ذهن و خاطرمان باقی خواهد ماند.
کد خبر: ۱۲۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
